💪 Мой канал в телеграмме по тренировкам -
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти -
💊 Мой магазин добавок -
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) -
Это база для гипертрофии мышц! В этом видео я расскажу про самые эффективные упражнения для роста мышц и силы. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 