🔥 План питания на массу МАССОНАБОР 1.0 и программы тренировок здесь -
💪 Мой канал в телеграмме по тренировкам -
💊 Мой магазин добавок -
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) -
В этом видео я расскажу про питание для роста мышечной массы с научной точки зрения. Соотношение КБЖУ, размер профицита калорий и многое другое. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 