комплекс выходного дня с гирей🔥🔥🏋️♂️❤️
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
тренировка с гирей на все группы мышц💪💪🔥
день рук с гирей 💪💪🔥
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
Кто тут БАТЯ ПАКАЖЕТ комплекс с Гирей 24 !
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
толчок по длинному циклу 10 мин
Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова
бросаю себе вызов(комплекс с гирей на каждый день) часть 1💪💪💪
