Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Комплекс лежа. Для тех у кого проблемы со спиной, мамочки после родов. Важно выполнять упражнения в своём темпе. Не забывайте пить воду. Все упражнения выполняются по 1й минуте. Если есть вопросы по технике выполнения - я на связи🙌
