30-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)

30-минутная тренировка на все тело для наращивания силы и сжигания жира! Никакого оборудования и никаких прыжков, что делает ее идеальной для эффективной, низкоударной сессии прямо дома. 👉 Бесплатное сообщество и руководства:
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга:
▸ Тренировка всего тела ▸ Время: 30 мин + разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 сек. работа/15 сек. отдых ▸ Никакого оборудования, никаких прыжков ▸ Сжигание калорий ~ 300