30 МИН КАРДИО ВИИТ - тренировка — все тело, без оборудования, без повторов

30-минутная ВИИТ-тренировка на все тело! Эта тренировка без оборудования и повторений идеально подходит для сжигания калорий прямо дома! 👉 Бесплатное сообщество и руководства:
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга:
▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 30 мин + разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 300-400