Йога дома. Комплекс упражнений на баланс и равновесие

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений на баланс и равновесие. Данный комплекс способствует развитию координации и ловкости. А также укрепляет тело, помогает осознать текущий момент и достичь равновесия ума. Вся практика выстроена корректно и безопасно по отношению к вашему телу. Старайтесь выполнять асаны с умеренными усилиями, не переняпрягаясь. Будьте аккуратны, если у вас бывают головокружения - используйте опору при необходимости. Постарайтесь сосредоточиться, прислушаться к телу и дыханию, остановить эмоциональные колебания. Глубокий вдох, выдох... Сохраняйте непоколебимую бдительность. И практикуйте с удовольствием! Баланс внутри - баланс снаружи. Подписывайтесь на наш канал:    / olgaprudey   Инструктор: Анна Севериненко +38 050 353 07 84   / annaseverinenko   Ваджра Йога, Киевская школа Йоги Корректный подход к позвоночнику
Плейлист по йоге:    • ЙОГА. Упражнения для здоровья позвоночника...   Плейлист по раскрытию голоса:    • Плейлист   Плейлист по работе с эмоциями:    • Плейлист   Спасибо за просмотр. Будьте здоровы! #йогадома #баланс #равновесие