Представляем вашему вниманию видео «Йога для начинающих. Упражнения на баланс. Часть 1». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Анастасия Исаева. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Присаживаемся с прямой спиной со скрещенными ногами, макушкой вытягиваемся вверх, спина прямая. Постарайтесь максимально настроиться на практику. Ровное, спокойное дыхание. В данном комплексе рассмотрим освоение таких балансовых асан как Бхуджангасана, Бакасана, Паршва Конасана. Освоение этих несложных балансов помогут вам укрепить плечевой пояс, запястья, предплечья. Также вы научитесь лучше чувствовать и владеть своим телом в пространстве, подготовитесь к выполнению более сложных балансовых асан, таких как стойка на руках, например. Балансовые асаны влияют на работу сознания (ума), приводят его в более спокойное и гармоничное состояние, что, несомненно, благоприятно скажется на вашей жизнедеятельности в целом. Удачной практики, Ом! Приглашаю вас на свои утренние и вечерние занятия на сайте asanaonline.ru. Это хорошая возможность погрузиться в мир йоги не выходя из дома :) Присоединяйтесь: Утренние занятия:
Вечерние занятия:
#oumvideo #yogaonline_oum Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь: • ЙОГА для начинающих. Упражнения на БАЛАНС.... Весь плейлист «Йога для начинающих. Видео уроки» здесь: • Йога для начинающих. Видео уроки
