Йога дома. Упражнения в положении СИДЯ для укрепления мышц спины

Комплекс упражнений по йоге в положении сидя. Для укрепления мышц спины, спокойствия ума, красивой осанки и здорового позвоночника. Комплекс подходит как для утренних занятий, так и для практики в любое другое время суток. Занимаемся йогой дома, не болеем, сохраняем спокойствие и осознанность! Подписывайтесь на наш канал:    / olgaprudey   Инструктор: Кость Зыза +38 050 4436056   / ziza.kostya   Ваджра Йога, Киевская школа Йоги Корректный подход к позвоночнику
Плейлист о йоге:    • ЙОГА. Упражнения для здоровья позвоночника...   Плейлист о раскрытии голоса:    • Плейлист   Плейлист о работе с эмоциями:    • Плейлист   Спасибо за просмотр. Будьте здоровы! #здороваяспина #упражнениядляспины #здоровыйпозвоночник