Динамичная практика на всё тело для тех, кто занимается регулярно не менее 1 года. Пиковые позы практики Эка Пада Галавасана и Фанки Эка Пада Бакасана. Практика доступна в VK Видео:
https://vk.com/video492691171_456239070 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру":
Инст: zhirnyiguru Таймкоды: 00:00 Настройка на практику 02:35 Разминочный блок практики 09:13 Основная часть практики на Эка Пада Галавасану и Фанки Эка Пада Бакасану 47:43 Завершающий блок 53:35 Расслабляющий блок Шавасана
