Александр Плаксин - разминка с двумя боксёрскими лапами #panantukan #панантукан #филиппинскийбокс
Защиты от ударов "ХУК" - Уличный вариант ( RAPT ) #panantukan #уличнаясамозащита #панантукан
Бокс: упражнения с теннисным мячом (English subs)
Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке
RAPT - CONCEPT ( Это не Спорт, а САМООБОРОНА ) #panantukan
Поэтому у них быстрые ноги! Как тренируются лучшие боксеры
Используем ТЕННИСНЫЙ мячик в ПАНАНТУКАН - RAPT #panantukan #jkd
Бокс. Ближний бой - Советская Школа бокса
Защита Манёвром - Филиппинский Бокс ( РАПТ ) #панантукан #самозащита