Почему вы должны начать силовые прямо сейчас?

В этом видео вы узнаете, почему вы должны начать силовые прямо сейчас. Даже если вы не заинтересованы в больших (или каких-либо других) мышцах. Для того, чтобы тебя убедить, у меня есть 8 причин, которые основаны не только на личном опыте, но и обоснованы научно. Если и дальше игнорировать тренировки, будут страшные последствия жизни без силовых тренировок. Бесплатный гайд:
И подписывайся на ТГ канал. Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.):
Таймкоды: 00:00 Вступление 02:06 Физическое здоровье 03:55 Психическое здоровье 04:46 Когнитивное здоровье 06:54 Повышение качества жизни 12:39 Мало травм 14:17 Доступность 15:45 Больше опций на единицу времени 16:38 Внешний вид #силовыетренировки #тренировкидляздоровья