Дыхание Которое Дарит Силу! (даже на высоте 4,600)

Самый важный для долголетия процесс, который мы игнорируем 👨‍🔬 Как начать день по уму:    • 5 Минут Чтоб Стартануть Тело, Голову и Душу!   Description Так получилось, что мы как правило очень печемся о диете, но совсем игнорируем дыхание. А что нам говорит правило жизни по уму? Что мы должны инвестировать "парето" (т.е. как минимум 20%) в каждое звено. Вот сегодня и поговорим о дыхании. То как я выживал в Боливии на высоте от 4 до 5 км. Даймокс на пятерке я таки брал, чтоб не рисковать испорченым отпуском всей группе, но в целом остался доволен. Может мне конечно просто повезло... но принципов правильного дыхания это не отменят. P.S. если вы это читаете - то добро пожаловать! И если вас это видео заставило задуматься - поделитесь прямо сейчас им со своими друзьями! Так вы настроите и их и себя на долголетие и поможете мне развивать этот канал. #дыхание #здоровье #дыхательныепрактики