Не Помри от Ифаркта - Скучные Решения Которые РАБОТАЮТ!

Как не помереть от сердечных заболеваний - инфаркта, инсульта и ишемической болезни. 👨‍🔬 Почини Свой Сон:    • СОН: Чиним Качество Своего Сна Системой "Н...   В сегодняшней сессии вопросов и ответов: как улучшить все аспекты здоровья сердца: apoB, lp(a), артериальное давление, уровень сахара в крови, триглицериды, инсулинорезистентность, воспаление и гомоцистеин. Мы рассмотрим привычные факторы, такие как сон, диета и физические упражнения, но также затронем здоровье десен, нюансы баланса холестерина, оптимизацию метилирования, отмену лекарств и оптимизацию гормонов. P.S. если вы это читаете - то добро пожаловать! Это много — но это работает. Чем раньше вы начнёте — тем лучше. Чем с большим количеством людей вы поделитесь этим — тем лучше будут и их шансы! 00:00 Инфаркт, Инсульт - Решения 01:15 Холестерин и Все Все Все 05:15 Сон и Мотивация 06:45 Пирамида Упражнений 11:57 Диета для Сердца по Науке 16:41 Важные Мелочи 18:37 Метяляция и ДНК 19:13 Лекарства 21:14 Гормоны 22:44 БОНУС #здоровье #инфаркт #атеросклероз