20 МИН. УТРЕННИЙ ПИЛАТЕС | Средний уровень | + 5 МИН. ЗАМИНКА

Разбудите всё тело и почувствуйте прилив энергии с этим 20-минутным утренним комплексом пилатеса + 5-минутной заминкой в ​​конце занятия. Этот комплекс пилатеса можно выполнять в любое время дня, но это действительно прекрасный способ начать утро. Надеюсь, вам понравится 😊 🤍 Эл. почта: shenaedardano@gmail.com ♡ INSTAGRAM: @shenaegillespie   / shenaegillespie   НЕ ЗАБУДЬТЕ… ♡ ПОДПИШИТЕСЬ: Новые занятия по пилатесу каждую неделю ♡ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК под этим видео, чтобы я знала, что вы посещаете это занятие ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом этой тренировки. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Flow with Shenae не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео с тренировкой.