Учись у природы: упражнения в стиле Animal Gymnastics

Природа всегда хранит лучшие советы для здоровья. Важно только уметь их понимать. Если присмотреться к животным, то можно научиться оптимальным упражнениям для развития мышц тела, гибкости и баланса. Animal Gymnastics – многоуровневая система функционального развития, основанная на естественности движений человека путем имитации животных. Алексей Андриянов, инструктор групповых программ фитнес-клуба Fit Elit, показал нам упражнения в стиле Animal Gymnastics