Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.
Сайд-контроль.Защитные действия.
ТОПОВЫЙ САЙД КОНТРОЛЬ ОТ МИХАИЛА ПАНКОВА - side CONTROL top
5 выходов из удержания сбоку (сайд маунт) в Бразильском Джиу-Джитсу
Спецкурс Самозащиты Урок 1.
Атаки из положения маунт
Треугольник из позиции «сайд-контроль». Лев Гладких