Экспресс-медитация. Волшебная таблетка в моменты тревожности #медитацииосознанности

Как справиться с тревожностью и беспокойством? Это техника помогает справиться с беспокойством и тревогой в те моменты, когда возникают стрессовые ситуации. Чтобы вспоминать о ней, когда это необходимо, нужно выработать навык. Поэтому попрактикуйте в течение месяца, Она также поможет сбалансировать текущее состояние, если вы практикуете регулярно. Медитации на канале безопасны, это работа с вниманием и дыханием. Смотрите видео о данных научных исследований    • Как практики осознанности влияют на мозг, ...   Сайт "Скажи жизни "Да" -
Медитации в удобных плейлистах
Моя страница в Международном приложении для медитаций Insight Timer
Курс "Оставь прошлое в прошлом!" -
Курс "Будь в Балансе!" -
Майндфулнесс для детей и родителей
Записаться на консультации -