Медитация Концентрации Внимания. Доброта к себе.

Медитация для начинающих. Эта медитация учит собирать внимание и управлять вниманием. Когда ты направляешь внимание на дыхание, твой внутренний монолог замолкает и ум становится тихим. Успокаивая свое тело и расслабляя его, ты проявляешь доброту к своему телу. Успокаивая свой ум, ты тренируешь свое внимание и проявляешь доброту к своему уму. Смотрите видео "Матрица автопилота и как из нее выйти? Как найти Программиста?    • Матрица автопилота и как из нее выйти? Как...   Сайт "Скажи жизни "Да" -
Медитации в удобных плейлистах
Моя страница в Международном приложении для медитаций Insight Timer
Курс "Оставь прошлое в прошлом!" -
Курс "Будь в Балансе!" -
Майндфулнесс для детей и родителей
Записаться на консультации -

Смотрите также