Медитация "Белая комната". Практика наблюдения за мыслями #осознанность

Эта медитация направлена на разотождествление с мыслями. Наблюдение за работой ума дает тебе возможность осознать, что ТЫ НЕ ЕСТЬ ТВОИ МЫСЛИ. Регулярная практика наблюдения за мыслями даст тебе большую возможность отслеживания мыслей и свободу выбирать свои мысли. Продвинутый уровень. Практикуйте медитации концентрации внимания либо медитации наблюдения за дыханием не менее 2-х недель. Записаться на консультацию
Смотрите видео "Как перестать страдать"    • Как перестать страдать? Сила Наблюдателя и...   Сайт "Скажи жизни "Да" -
Медитации в удобных плейлистах
Моя страница в Международном приложении для медитаций Insight Timer
Курс "Оставь прошлое в прошлом!" -
Курс "Будь в Балансе!" -
Майндфулнесс для детей и родителей
Записаться на консультации -