Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі

Різновиди ходьби для корекції та профілактики плоскостопості. Актуальна розминка, у період карантину, коли всі вимушені годинами сидіти за комп'ютером. Оскільки руханка включає в себе різноманітні позиції рук , з поєднанням вправ на ноги, чудово тренується координація. Також при виконанні спина повинна бути прямою. Загалом цей комплекс вправ позитивно повпливає майже на усі групи м'язів. корекції плоскостопості. Музика : Higher - Roa Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌  / fresh_motion​   📌Monobank: 4441114445411927 📌Приватбанк: 5168755107417848   / freshmotion...​     / fresh_motion​  
​​ ​ #руханка​ #danceworkout​ #warmup