Важливість ранкової зарядки важко переоцінити! Починаючи день з легкого фізичного навантаження людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. Якщо регулярно займатися ранковою зарядкою, м'язові тканини значно зміцняться. А ще фізичні вправи вранці позитивно впливають на стан суглобів і хребта. Навіть якщо ви будете обирати просту гімнастику, то зможете значно покращити своє здоров'я та провести профілактику хвороб опорно-рухового апарату. ПОЧИНАЙТЕ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО✅ ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪 Instagram: A_DERLYUK
https://instagram.com/a_derlyuk?igshi... O_DERLYUK
https://instagram.com/o_derlyuk?igshi... #зарядка #розминка #зрв
