Якщо ви можете розмовляти під час пробіжки, значить, ви дихаєте правильно. Неможливість відволіктися навіть на коротку невимушену розмову - явна ознака того, що потрібно знизити темп. Те ж саме стосується високоінтенсивних тренувань. Якщо після заняття ви не можете підтримати бесіду і взагалі погано мислите, знижуйте навантаження. Музика : Never or Right Now (Suedo Remix) - ELFL Take Me All The Way - Loving Caliber Basixx feat. Leone - There You Go Walking out that door Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌 / fresh_motion 📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278 / freshmotion. . / fresh_motion #danceworkout #freshmotion #руханка
