Восстановление мамы и папы: посмотрите, как они преображаются после 9 месяцев силовых тренировок ...

Что происходит, когда два человека в возрасте 80 лет впервые начинают поднимать тяжести? Девять месяцев спустя — результаты поразительны. В этом последнем выпуске программы «Восстановление мамы и папы» вы увидите, как мои 82-летняя мама и 81-летний папа преобразили свою силу, подвижность и уверенность в себе с помощью прогрессивных тренировок со штангой под руководством онлайн-тренера физиотерапевта. #путешествиесилы #здоровоестарение #вдохновение Это последний выпуск серии. Нажмите на плейлист, чтобы посмотреть предыдущие выпуски:    • Rebuilding Mum and Dad: My Parents' Streng...   Обо мне Меня зовут Клэр Джонстон, я журналистка и мне за 50. Моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как сохранить молодость, выглядеть и чувствовать себя великолепно дольше. 🛍️ Мои рекомендации МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ →
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ →
НА КАНАЛЕ →
ПОСМОТРИТЕ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ
(Я использую партнёрские ссылки, что означает небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО). ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМАШНЕГО СПОРТЗАЛА Мы приобрели оборудование для силовых тренировок через Mirafit
Мы купили силовую стойку M100 со штангой и набором гантелей. Кроме того, мы купили облегченный олимпийский гриф длиной 6 футов весом 7 кг для тренировок моей мамы, а также набор микродисков весом 0,25, 0,5 и 1 кг. Мы купили жилет-утяжелитель Zelus (0,5–20 кг/45 фунтов) на Amazon
— если нет в наличии, вот очень похожий жилет
✅ Подпишитесь и присоединяйтесь Подпишитесь на новые еженедельные выпуски →    / thehonestchannel   Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент →    / @thehonestchannel   📖 Читайте дальше Статьи и идеи от меня →
Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку →
Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь:
! 🎧 Слушайте подкаст на YouTube Music    • The Honest Channel Podcast   Spotify
Apple Podcasts
Свяжитесь со мной в социальных сетях:   / honestclare     / honestchannel     / honestclare   ГЛАВЫ 00:00 Обзор 01:42 Что они делают и почему 03:25 Тренировки папы и последние результаты 06:34 Тренировки мамы И (большой) прогресс 10:51 Прогулка, которая довела нас до слёз! Отказ от ответственности: весь контент на этом канале носит исключительно информационный характер и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, а также не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.