МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ | 16 хвилин | РУХЛИВІСТЬ ТАЗУ

Не мобільні кульшові суглоби = напруга у спині, колінах, обмеженість рухів, біль, ризик травм. Мобільні кульшові суглоби = легкість у рухах, гарна постава, здорова спина, коліна, більше енергії та свободи в тілі. Тут і відповідь на запитання нащо нам ці вправи🙈перш за все, щоб тіло рухалось вільно, без болю та скутості, а суглоби працювали правильно. ТРЕНУВАТИСЯ РАЗОМ ЗІ МНОЮ В МОЇЙ ОНЛАЙН-СТУДІЇ:
📲 МОЇ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ:   / kovalyovanastasiia     / kovalyovanastasiia     / bez.fanatuzmy   #мобільністькульшовихсуглобів #кульшовісуглоби