VIDEO
Отталкивание от носка — это последний этап цикла ходьбы, включающий механизм «Windlass». Легкость ходьбы на передней части стопы, как в обуви, так и босиком, достигается, когда вы можете дать стопе полную свободу и функциональность. Приземление на пятку, особенно босиком, недостаточно для осознанной ходьбы и может привести к болям в бедре и спине. Нажмите кнопку «Подписаться», чтобы увидеть обновления и видео! Спасибо за поддержку! Хотите пройти со мной индивидуальный коучинг по здоровью? Занятия проводятся индивидуально по Skype/Zoom. coach@grownandhealthy.com Вы взрослый человек, который решил поставить своё здоровье и благополучие на первое место? Итак, я здесь, чтобы поделиться с вами своими знаниями и опытом! Я сертифицированный персональный тренер и фермер. Я прошёл путь от избыточного веса, резких диет и нездорового питания, состоящего из обработанных продуктов, до изменения своих привычек, развития сухой мышечной массы и выращивания собственных продуктов. Я разработал множество стратегий для решения многих проблем, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте, когда речь идет о здоровье и физической форме. Будь то питание, тренировка ума, физические упражнения и мобильность, мы поможем вам! Мы помогли тысячам людей! Взрослый и здоровый — это образ жизни! Подпишитесь и следите за новостями! ========================================================== ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ===================================================== Некоторые ссылки могут быть партнерскими. Это означает, что я получаю немного денег, если вы совершаете покупку по моей ссылке. Самое приятное, что это не влияет на стоимость для вас. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых рекомендаций по тренировкам от Grown and Healthy LLC. Любая программа упражнений может привести к травмам, включая, помимо прочего, риск травмы, ухудшение уже имеющегося заболевания или неблагоприятные последствия перенапряжения, такие как растяжение мышц, аномальное артериальное давление, обмороки, нарушения сердечного ритма и, в очень редких случаях, сердечный приступ или смерть. Чтобы снизить риск травмы, прежде чем начать эту или любую другую программу упражнений, проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующего назначения упражнений и мер безопасности. Представленные инструкции и рекомендации по упражнениям никоим образом не заменяют медицинскую консультацию. Мы отказываемся от какой-либо ответственности, связанной с этой программой. © Все права защищены.
