Ритм — вот ключ к успеху! (Ходьба босиком)

Приземление босиком — это навык, который необходимо освоить и отработать. Ритм играет большую роль в физических движениях, особенно в ходьбе. Ритм, необходимый для ходьбы босиком, отличается от ритма, необходимого для ходьбы в обычной обуви с приземлением на пятку. 00:00 — Тайминг 01:53 — Ритм 03:09 — Переход 04:38 — A-прыжок 05:22 — B-прыжок 07:02 — Сцепление 08:07 — Поднимать таз высоко 09:09 — Синхронизация 10:29 — Недостаток устойчивости 11:19 — Ключевые моменты В видео представлена ​​обувь босиком: Xero Speedforce
Автор видео: Мэтт Холтон    • Perfect Your Running Form: The A and B Ski...   *Все права защищены. Я не разрешаю копирование, редактирование или использование моих видео в коммерческих или коммерческих целях. Вы можете делиться ими и указывать авторство моей работы, но вы не можете выдавать себя за меня или размещать мои видео на отдельном канале с целью получения прибыли или монетизации без моего согласия. Давайте все будем творить свободно и честно. Я не медицинский работник. Я делаю это ради развлечения и на основе собственных исследований. Пожалуйста, будьте осторожны и не воспринимайте мои советы, слова или изображения как рекомендации врача. Обратитесь за медицинской помощью к своему лечащему врачу. Я не несу ответственности за любую предоставленную или полученную информацию. Я всегда стремлюсь предоставлять максимально безопасную и точную информацию, которую могу предоставить. *************************************************** Для деловых запросов: Coach@grownandhealthy.com