5 ошибок при наборе мышечной массы, о которых я хотел бы знать раньше

5 ошибок при наборе мышечной массы, о которых я бы хотел знать раньше Все совершают ошибки в погоне за мышцами, но некоторые из них могут стоить вам многих лет прогресса. В этом видео я расскажу вам о своём пути профессионального бодибилдера и поделюсь уроками, которые мне пришлось усвоить на горьком опыте. Хотите ли вы быстрее нарастить массу, дольше оставаться здоровым или избегать распространённых ошибок в тренировках и восстановлении — это видео сэкономит вам время и нервы. 🔔 Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на новые видео о бодибилдинге, основанные на научных данных. 👉 Изучите научные основы и системы, лежащие в основе эффективной гипертрофии и развития телосложения в Университете J3: 🏫 Обучение телосложению:
👨‍🏫 Услуги коучинга:
🎧 Следите за моими новостями: 📸 Instagram: @johnjewett3 🎙 Подкаст J3U: Подкаст: PodBean:
Spotify:
YT:    / @j3university   🧬 Надежные партнеры: 👨‍⚕ Marek Health – комплексные лабораторные исследования и медицинские консультации 💉 Используйте код «J3U» для скидки 10%: marekhealth.com/J3U 💊 Добавки Animal Pak — энергия для вашей эффективности 🛒 Скидка 20% по коду «John20»: animalpak.com/discount/John20 #Бодибилдинг #НаращиваниеМышц #ТренировкиГипертрофии