2 упражнения чтобы накачать широчайшие и сделать V-образную спину

Мечтаешь о широкой спине и V-образном силуэте, но латы не растут? Ты не один — большинство тренируются неправильно. В этом видео я покажу 2 упражнения, которые действительно включают широчайшие, а не только верх спины. 💪 Почему широкий хват не делает спину шире. 🎯 Как работать локтями и лопатками, чтобы включить нижние волокна лат. 📉 Что говорят биомеханики и легенды бодибилдинга, включая Дориана Йейтса. 🔥 Как правильно выполнять узкий или обратный хват, чтобы прочувствовать латы с первого повтора. Если хочешь мощную спину без “лишнего объёма” сверху — просто измени технику и почувствуй разницу уже сегодня. 📌 #спина #тренировка #фитнес #латы #ростмышц #бодибилдинг #силовыетренировки #форма #мотивация #коробейниковфитнес