На видео использовались фитнес резинки FITFILIP Miss
Таймкоды: 00:00 Начало 00:30 Отведения ноги в сторону 01:08 Приседания 01:50 Приставной шаг 02:24 Ходьба выпадами 03:09 Ягодичный мостик 03:53 Разведения ног "Ракушка" 04:26 Разгибания бедра на четвереньках 05:06 Отведения ноги в сторону 05:49 Отведения ноги назад 06:23 Подъемы ноги лежа на боку Полезные статьи и лайфхаки с резинками
200 упражнений с резинками:
https://www.youtube.com/@FITFILIP/pla... Купить фитнес резинки с бесплатной доставкой:
ВК:
https://vk.com/fitfilip Инструкция для фитнес резинок:
Вам понравилось это видео? Дайте нам знать, оставив свой комментарий под видео #тренировкаягодиц #фитнесрезинка #тренировкадома
