Средняя ягодичная мышца Укрепляющие упражнения, тренировки

В данном видеоролике я расскажу, как укрепить среднюю ягодичную мышцу с помощью несложных гимнастических упражнений. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт:
Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📎Содержание: 00:00 - Вступление 01:24 - Упражнение №1 02:02 - Упражнение №2 02:41 - Упражнение №3 03:27 - Упражнение №4 04:12 - Упражнение №5 04:55 - Упражнение №6 05:25 - Упражнение №7 06:11 - Упражнение №8 07:02 - Упражнение №9 07:34 - Когда и как выполнять упражнения?