Растяжка после сидячего дня / Без слов / Включай и делай

#тренировка #мобильность #растяжка 13 минутная простая тренировка по таймеру для гибкости ног и вытяжения передней поверхности бедра. Для тех, кто долго сидит. Низкоинтенсивная нагрузка, тренировка на мобильность и вытяжение. Без вступлений и без слов, тренировка молча.