ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
Ссылка на батончики -
Яндекс Дзен
ВКонтакте:
https://vk.com/id12712379 Телеграм:
Инстаграм: / lindoverstas Телеграм:
Тайм-коды: 1:51 - Сколько должна длиться тренировка? 7:00 - Возможно ли, и как тренироваться ранним утром? 10:09 - Вопрос про занятия дома. 11:06 - Разговор про исследования. 12:43 - Возвращение к вопросу про занятия дома 14:23 - Чем отличаются тренировки во время набора мышечной массы и тренировки во время сушки? Влияние белково-углеводного напитка выпитого во время тренировки на уровень кортизола -
Пробуждение и кортизол -
