Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Ултимативна тренировка за горна част, която здраво тренира бицепс, трицепс и рамене. Тренираме гръб и гърди също, при това без никакви лицеви опори!!! Но не си мисли, че ще е лесно! В края на тренировката ръцете пулсират и усещаш, че добре си тренирала. На финала 2 минути кардио за ускоряване на горенето на мазнини. За максимален ефект изпълни тази тренировка 3 пъти. Сподели в коментарите къде пари най-много след тази тренировка :) С любов, Руми Блог Facebook / rumifitness ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
