10-минутная растяжка для восстановления всего тела [ежедневная программа]

Эта 10-минутная растяжка для восстановления всего тела отлично подходит для заминки или восстановления между тренировочными днями. Кроме того, её очень полезно выполнять ежедневно, чтобы уменьшить болезненные ощущения и повысить гибкость/подвижность. Если вам нужно уделить больше времени каким-либо упражнениям на растяжку, ставьте видео на паузу или повторите. Как всегда, оставляйте комментарии и расскажите нам, как прошла ваша растяжка! СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ JUICE & TOYA:
Поддержите наш канал товарами J&T:
Продукты, которые мы используем:
Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы смотреть больше контента о фитнесе: Toya: @ToyaCherrelle Juice: @JuicetonTx TikTok: @JuiceandToya Страница компании, предоставляющей услуги персональных тренировок: @OneBodyLA #JuiceandToya #ReocveryStretch #CoolDownStretch