КРЕПКИЙ КОР | Мягкая тренировка для укрепления глубоких мышц живота

Привет! Ловите короткую тренировку на развитие стабильного и крепкого кора. Работа с глубокими мышцами живота помогает укрепить «центр» тела, уменьшает боли в спине, улучшает осанку, дыхание и контроль движений, а также защищает от перегрузок и травм. Приятного просмотра! Подписывайся на другие мои соц.сети: Канал в Telegram: @refiesse_fit Instagram: @refiesse.fit -- Видео носит исключительно информационный характер и не является медицинскими рекомендациями. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом