РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО | Или фулбади тренировка для новичков

Эта мини-тренировка для новичков может оказаться целой тренировкой на развитие мобильности и гибкости тела. Поэтому выполняем упражнения аккуратно, следим за техникой. Если тяжело - регрессируем, упрощаем упражнение. А для людей среднего уровня подготовки тренировка подойдет в качестве разминки перед силовой треней. Разминка с элементами динамической растяжки и улучшение мобильности тела! Подписывайся на другие мои соц.сети: Канал в Telegram: @refiesse_fit YouTube: @refiesse_fit Instagram: @refiesse.fit -- Настоящие рекомендации носят исключительно информационный характер и не являются медицинскими рекомендациями. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом