УЛУЧШАЕМ ГИБКОСТЬ ТЕЛА | Легкая динамическая растяжка с элементами пилатеса

За 24 минуты мы мягко и в динамике растянем важные сегменты тела - грудную клетку и тазобедренные суставы. Тренировка лёгкая и подойдет для любого уровня подготовки. Подписывайся на другие мои соц.сети: Канал в Telegram: @refiesse_fit YouTube: @refiesse_fit Instagram: @refiesse.fit -- Настоящие рекомендации носят исключительно информационный характер и не являются медицинскими рекомендациями. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом