УПРАЖНЕНИЯ ПО ПРЫЖКАМ В ДЛИНУ: УЛУЧШАЙТЕ ВАШ ОТРЫВ И СКОРОСТЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ

СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу johnshepherdfitness@gmail.com СМОТРИ ТАКЖЕ    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...   чтобы посмотреть короткое видео о системе. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ ПРЫЖКОВ, СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ КАНАЛА ПОЛУЧАЙТЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ!!!    / @johnshepherdtrackcoach   --------------------------------------- ВИДЕОКОНТЕНТ В этом видео я покажу вам несколько упражнений на отталкивание, которые улучшат ваши прыжки в длину. Также есть несколько специальных упражнений на спринт, которые также улучшат отталкивание и, конечно же, вашу скорость. Упор делается на контакт стопы и мах свободной ногой. Поскольку многие из нас находятся на карантине, я хотел показать вам, что многие упражнения, которые можно выполнять на трассе, можно выполнять и в парке, и на ровной поверхности. Меня часто спрашивали о том, как спортсмены справляются с технической работой, когда трассы закрыты в некоторых частях мира, поэтому я надеюсь, что это видео будет полезно. Возвращаясь к упражнениям, надеюсь, вы увидите, как, повторяя их в течение тренировочного года, совместно с другими, и, конечно же, работая на пит-лейн, вы, безусловно, можете улучшить свои навыки прыжка. Помните, что отталкивание имеет решающее значение, и для меня это самая важная часть прыжка. Удачи и берегите себя! #тренировкидляпрыжковвдлину #тренировкинатреке #тренировкидляпрыжковвдлину СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу johnshepherdfitness@gmail.com СМОТРИ ТАКЖЕ:    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...   короткое видео о системе. ------------------------------------------ СЭКОНОМЬТЕ НА ДОСТАВКЕ THERAGUN - ВСЕ УСТРОЙСТВА
ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ THERAGIN MINI
THERAGUN ELITE:
------------------------------ Скидка на аппарат Nurokor Mi TOUCH BIOELECTRICITY Способствует восстановлению и повышает производительность Coach Shepherd предлагает СКИДКУ 10% на NuorKor MiTouch - используйте этот код для получения скидки 🇬🇧 Великобритания
А если вы из США 🇺🇸
--------------------------------------------- СКИДКА 20% ТОВАРЫ JUMPS SQUAD ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ПРЫГУНЩИК, И ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД VEB361MFIC ПРИ ОПЛАТЕ
-------------------------------------------- THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринтах. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА НА ВЫПУСК 2
______________________________ Джон Шеперд — бывший прыгун в длину, бывший член сборной Великобритании, а сейчас тренирует лучших спортсменов всех возрастов... от чемпионов школ Англии и чемпионов Европы среди юниоров до участников международных соревнований. Он тренировал сборную Англии. Джон также является автором восьми книг о фитнесе и спортивных тренировках, а также сотен статей о тренировках.