СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1

ТАЙМ КОДЫ: 00:00-1:55 теория 1:56-5:56 бег с подскоком 5:57-9:16 бег приставным шагом 9:17-11:27 бег семенящим шагом 11:28-11:38 заключение