MyAtt 1.3 - Природа мыслей это хаос

Мы с Вами закончили выполняет первое упражнение. Для большинства из вас Это был первый в жизни опыт, Когда Вы по-настоящему наблюдали за своими мыслями. Как у вас получилось? И Скажите пожалуйста получилось, ли у вас поймать и уловить момент, когда одна мысль сменила другую. Хотя бы один раз или 2 раза. "О, у меня только что была мысль о яблоке, а теперь она о курице. "Только что я думал о еде, а теперь я думаю о девушке. Было? Если было - прекрасно. Это то, что мы искали. Зафиксировать сам факт, смены мысли. Что одна мысль, меняется на другую. Это всё что надо было сделать в рамках данного упражнения. Конечно, кто-то из вас пытался поймать сам этот момент. Это сделать крайне тяжело и не являлось целью данного упражнения. Суть именно - зафиксировать факт, что одна мысль меняет другую и наблюдать за тем, как эти мысли меняются. Как одна мысль сменила другую, одна сменила другую. Тем самым мы с Вами пытались, познать природу мыслей. Какие-то мысли были связаны друг с другом. Одна мысль раскрывается из другой. Одна мысль распаковывается и из нее появляется третья и так далее. Но иногда к нам приходят мысли, которые совершенно не связаны с теми мыслями, которые были до этого. И в этом и проявляется суть мыслей, в этом проявляется природа мыслей - как некий хаос, хаотичность этих мыслей. И вот когда мы даем власть этому хаосу, когда мы даем всё внимание этим мыслям, и тогда эти мысли, этот хаос начинает управлять нашей жизнью, вот тогда появляются страдания. То есть если Вы смогли зафиксировать сам факт смены мысли, значит Вы осознали этот факт, значит у вас получилось выполнить это упражнение. Да, мы с Вами выполнили только первое упражнение, и сразу же в первом упражнении мы попытались понять природу мыслей. Природа мыслей - это хаос, хаотичность этих мыслей. (Некоторые мысли связаны друг с другом, одна раскрывает другую, распаковывается и так далее. Но приходят мысли, которые не связаны с теми, которые были у нас до этого. А когда мы позволяем этим мыслям и соответственно хаосу управлять нашей жизнью - отсюда у нас происходят страдания.) То есть сама по себе природа мыслей - это хаос. И вот представьте, когда мы этому хаосу позволяем управлять своей жизнью. Это происходит когда мы позволяем мыслям управлять, нашей жизнью, когда мы не пользуемся своим вниманием, когда мы не управляем этими мыслями и своим вниманием -отсюда все страдания. Саша Грановский Автор метода развития управления персонального внимания myattention.org - World Attention Alliance