Как се правят кофички - Правилно изпълнение на кофи

Трябва да бъдете изключително внимателни с изпълнението на това упражнение! Това е едно от най-трудните упражнения, ако го изпълняваме правилно. Контролът на гърба е най-важното, а това куца на абсолютно всичко хора, които са дошли при нас. Ники може да изпълни около 50 бройки, а когато ги направи правилно не повече от 4-5, защо е тази огромна разлика показваме във видеото! #кофички #изпълнение #гърди