Хатха йога. Силовой комплекс направленный на укрепление мышц ног и развитие равновесия. Выполняя эту практику, вы хорошо проработаете свое тело и сознание, попробуете выполнить балансы с опорой на руки, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! Если у вас есть желание отблагодарить за занятие или поддержать канал, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276 3000 6368 3075, получатель: Александр Сергеевич Яцун paypal - aleksandr-2301@mail.ru / sanyayog
https://vk.com/sanya_yog 