Простой комплекс упражнений для расслабления мышц после тренировки. Эти простые движения помогут улучшить мобильность суставов и эластичность мышц. Таким образом восстановление будет намного короче. Я с любовью готовила этот комплекс для вас, как и все мои тренировки. Важный момент: делать нужно медленно, делай акцент на дыхании и правильном положении тела. 🔻Бесплтаные тренировки в прямом эфире в моем профиле Инстаграм
https://instagram.com/jenya.pach?utm_... 🔻Обо мне
🔻В ближайшее время марафон стройности и здоровья #фитнесдома #женскийтренинг #растяжка #тренировкадома
