Что произойдет, если вы перестанете есть на 30 дней? (Диета OMAD)

Тренируйтесь с нами 👉🏼
Зарядите своё тело 👉🏼
Ваня подробно рассказывает о системе OMAD (Один приём пищи в день) после того, как первое видео вызвало тысячи вопросов. Речь идёт не о том, чтобы заманивать кого-то на диету, а о том, чтобы поделиться тем, что создаёт ясность, свободу и неиссякаемую силу, когда вы перестаёте есть весь день и начинаете жить осознанно. ⭐️ Смотрите далее: Omad, часть I ➡️    • I Ate One Meal a Day For 1 Year… Here’s Wh...   ============================= СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Ваня ➡️   / vanja.moves   Джош ➡️   / joshfearfit   ============================ СООБЩЕСТВО И ВОВЛЕЧЕНИЕ Поставьте лайк, если вам интересно поститься или вы уже питаетесь таким образом. Оставьте комментарий с вашим самым важным вопросом об OMAD и расскажите нам, что вы экспериментируете в своей практике. Подпишитесь, чтобы получать больше информации о движении, питании и тренировках, которые действительно работают. ============================ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Этот подкаст создан в образовательных целях. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы питания или тренировок. ============================ ⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰ 0:00 — Зачем я снял ещё одно видео для OMAD 2:13 — Ори Хофмеклер и философия диеты воина 4:26 — Можно ли получить достаточно белка за один приём пищи? 7:03 — Сжигание жира и чувствительность к инсулину 9:40 — Тренировки натощак: энергия и производительность 12:04 — Гормоны и OMAD для женщин 14:14 — Социальная жизнь и гибкость 15:40 — Практические советы после многих лет OMAD 17:18 — Главный урок: осознанность в питании #MovesMethod #Vanja #OMAD #ПрерывистоеГодание #ДиетаВоина #Голодание #СтратегияПитания #ОсознанноеПитание #СжиганиеЖира #ТренировкиНаГолодание Ванья разбирает, что на самом деле происходит, когда вы питаетесь один раз в день в течение многих лет — не как вызов, а как образ жизни. Она рассматривает вопросы белка, гормональные аспекты для женщин, эффективность тренировок натощак и то, как OMAD полностью меняет ваши отношения с едой. Это не ограничение. Это упрощение. Это легкость, ясность и свобода от постоянных циклов питания.