Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке
, чтобы получить бесплатный набор образцов при любой покупке LMNT. Моё ободряющее письмо можно найти здесь:
Я обожаю интервальное голодание и питаюсь преимущественно OMAD с июня 2020 года. Несмотря на то, что OMAD — это мой стандарт, мне нравится гибкий график, и я иногда вношу изменения, чтобы поддерживать интерес. Я похудела, достигла здорового веса для своего роста и сохраняю его уже более 3 лет! Я с удовольствием делюсь гибкостью и спокойствием, которые дарит интервальное голодание. Нужны дополнительные ресурсы? Я завела блог:
Вот книги и ресурсы, которые мне понравились на этом пути (партнёрские ссылки на Amazon могут принести небольшой доход, если вы решите их приобрести): Попробуйте книги ниже с пробной премиум-версией Audible:
«Быстрый пир»: Повторяйте Джин Стивенс:
«Диета Fast-5»: Доктор Берт Херринг:
«Быстрый как девушка»: Доктор Минди Пелц:
«Откладывай, не откладывай»: Джин Стивенс:
«Быстрая диета»: Доктор Майкл Мосли:
«Полоса голодания»: Доктор Джейсон Фанг: