DeepL логотип DeepL логотип 翻訳ツール DeepL Pro 特徴 API プランと価格 アプリ 無料で体験する ログイン メニュー 毎日、何百万もの人々がDeepLで翻訳しています。人気の組み合わせ：日本語から英語（和英）、英語から日本語（英和） テキストの翻訳 26言語 ファイルの翻訳 .docx、.pptx、.pdf 英語 （自動検出） × Было установлено, что наиболее эффективными упражнениями для снижения веса являются силовые тренировки низкой интенсивности. Отчет об исследовании, проведенном в 2017 году в Италии, показал, что наиболее эффективным упражнением для снижения веса является низкоинтенсивная тренировка, которая приводит в движение больше суставов, чем кардио! Присоединяйтесь ко мне, чтобы улучшить свое похудение и занимайтесь со мной! **************** 0:00 ~ Упражнения признаны эффективными для снижения веса 1:12 ~ Тренировка для стройных бедер и голеней 15:32 ~ Доклад о последних исследованиях по предотвращению переедания ***************** #фитнес #тренировка #попка 💋 Моя любимая одежда для фитнеса. Ало Йога Купите по этой ссылке и получите 10% скидку на первую покупку🎶.
Подписной сервис @YUKIKO📱. / @yukiko-mia **************************** Исследовательская работа🔸 Итальянское исследование 2017 года Paoli A, et al. Resistance Training with Single vs. Multi-joint Exercises at Equal Total Load Volume: Влияние на состав тела, кардиореспираторный фитнес и мышечную силу. Front Physiol. 2017 Dec 22;8:1105. Растяжка и разминка перед тренировкой Reid JC, et al. Влияние различной продолжительности статической растяжки в рамках комплексной разминки на добровольные и вызванные сократительные свойства. Eur J Appl Physiol. 2018 Jul;118(7):1427-1445. Университет Васэда в 2020 году. Fujihira K, et al. Влияние температуры воды на подвижность желудка и потребление энергии у здоровых молодых мужчин. Eur J Nutr. 2020 Feb;59(1):103-109. Исследование Бирмингемского университета в 2015 году Parretti HM, et al. Эффективность предварительной загрузки воды перед основными приемами пищи как стратегии снижения веса у пациентов с ожирением, получающих первичную медицинскую помощь: РКИ. Obesity (Silver Spring). 2015 Sep;23(9):1785-91. ************************ Разговоры о здоровье и красоте. Следуйте за мной в Instagram 😘. 🏋️♀️ Instagram
https://www.instagram.com/yuyu_yukiko... **************************** Профиль 💋YUKIKO Я был соревновательным пловцом в течение 13 лет. В школьные годы я был спортсменом, который участвовал в чемпионате Японии. Я работал персональным тренером, специализирующимся на тренировках KAATSU. В настоящее время я преподаю физические упражнения онлайн и включаю лучшие части йоги в свои упражнения и растяжки. Когда я была ребенком, я очень комплексовала по поводу своей внешности. Мне не нравилось ни мое лицо, ни форма моего тела. Однако у многих женщин есть подобные проблемы с телом и лицом. Я хотела использовать свой опыт комплексов по поводу своего тела. Я хотела увеличить число женщин, которые любят себя. Чтобы увеличить число людей, которые могут стареть красиво и здоровыми, я предлагаю людям всех возрастов, от 20 до 60 лет, создать тело, которое может энергетически любить себя. "Люди всегда могут измениться, если они не сдаются". ************************
