30-дневно предизвикателство | ДЕН 1

С това видео започваме 30-дневно предизвикателство за цяло тяло. Упражненията са подходящи за изпълнение в домашни условия. Всяко видео от предизвикателството включва 2-3мин загрявка, 5мин упражнения и 2-3мин разтягане. Ще редуваме ден с упражнения за крака и дупе с ден за упражнения за корем и ръце. За фитнес предизвикателството ще ви е необходима една постелка, много добро настроение и воля! ========================================================================== Абонирай се за Pretty Fit: :   / @villyyonchevaworkouts   ========================================================================== СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: Табата:   • Видео   HIIT training:   • Тренировка за стройна фигура // HIIT train...   Тонус:   • Видео   ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @prettyfit_lifestyle -   / prettyfit_lifestyle   Фейсбук: @prettyfitlife -   / prettyfitlife   Блог: