Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉
Сегодня рассуждаем о том, может ли кардио способствовать набору мышечной массы. 📚
0:00 Эффект интерференции. Статья «Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы?»:
0:38 Эксперимент, который анализирует Наколс. 2:17 Результаты эксперимента. 3:35 Еще исследования. 5:36 Варианты, которые предлагает Наколс. 7:21 Необходимость подходить к тренировкам аналитически. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте:
https://vk.com/fpafpa Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
