Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Полноценная тренировка на мобильность тазобедренных суставов длительностью 25 минут. Если у вас болит спина или колени, в первую очередь нужно обратить внимание на тазобедренные суставы. Увеличивая их мобильность, вы помогаете выше и ниже лежащим суставам работать правильно. Что даст эта тренировка: Улучшатся силовые упражнения: приседания, выпады, жимы станут безопаснее и эффективнее. Снизится нагрузка на поясницу — спина будет болеть меньше. Колени перестанут перегружаться. Движения станут более свободными и комфортными. Регулярно выполняйте тренировку, чтобы улучшить гибкость, силу и здоровье суставов. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уроки! #тренировка #мобильность #тазобедренные #здоровьеспины
